4 تطبيقات تساعدك على التوقف عن التدخين

كتب بواسطة: ريهام سالم - في 24 مايو, 2017

يحاول أغلب المدخنين التخلص من هذه العادة الضارة بالصحة وبالمال أيضًا، ومن ضمن المحاولات التي تتم في العالم من أجل التخلص منها هو ابتكار بعض التطبيقات التي تساعد المدخن على التخلص من السجائر، وفي هذا المقال نستعرض معكم بعض هذه التجارب

QuitNow

من أشهر التطبيقات التي تقدم لك هذه الخدمة، فالتطبيق يسألك بعد تحميله عن عدد السجائر التي تدخنها يوميًا والمدة التي استمريت فيها وعدد السجائر الموجودة في حافظتك وثمنها، ثم يبدأ في عد الوقت من بداية توقفك عن التدخين وستجد كل فترة بيانات بالمدة التي توقفت فيها والمال الذي وفرته وهو ما يمثل حافز لك لكي تستمر في الإنقطاع. 

SmokeFree

أحد التطبيقات المميزة أيضًا فبالإضافة لحساب المدة التي توقفت فيها عن التدخين والمال الذي وفرته خلال هذه الفترة فهو يقدم لك امكانية مشاركة انجازاتك في كل مدة تقطعها بدون تدخين وتدوين مذكراتك وملاحظاتك التي تكون حافذ لك فيما بعد عند قراءتها مرّة أخرى. 

Quit Tracker

يقوم التطبيق بتتبعك ومعرفة الفترة التي توقفت فيها عن الدخين والمال الذي وفرته أيضا وبالإضافة لذلك يقدم التطبيق خاصية لطيفة وهي أن يقترح عليك ما يمكن أن تشتريه بالمال الذي وفرته من ثمن السجائر، كما يوفر لعبة بسيطة لتشتيت عقلك عن التدخين عندما تحتاج له.

Quitify

يساعدك هذا التطبيق على التخلص من التدخين عن طريق كل المميزات التي ذكرناها في التطبيقات السابقة، لكن المميز في هذا التطبيق هو انه لا يتجاهل شعور القلق الذي ينتاب المدخن عند التوقف عن التدخين فهو يقدم بعض النصائح والخطوات للتخلص من القلق. 

بالطبع التخلص من إدمان شيء يجب أن يأتي من الشخص نفسه لكن هذه التطبيقات ستساعدك فقط على مراقبة نفسك.