إليكِ عدد من الفوائد الغذائية للموز:
- يسهل أخذه معكِ في حالة الخروج من المنزل أو في السفر.
- يحتوي على البوتاسيوم، وهو مفيد في حالات الإسهال لدى الرضع.
- يقوي العظام والأسنان لأنه غني بالكالسيوم.
- يسهل عملية الهضم للرضع.
- يزيد من نشاط الرضع، لاحتوائه على الألياف.
- وجدت الدراسات الأخيرة أنه مصدر أساسي لحمض الفوليك والأملاح المعدنية.
- يعد بديلًا للحليب، لأنه غني بالكالسيوم لذلك في حالة رفض الرضيع الحليب، يمكن تعويضه بالكالسيوم من خلال الموز.
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي لأن به بكتيريا نافعة.
- يكون الهيموجلبين في خلايا الدم ويعالج فقر الدم.
- يمكن تحضيره بطرق كثيرة، مثل هرسه وإضافته مع الشوفان والقرفة، وعمل بان كيك بالموز، أو إعطائه للرضيع خلال الشهور الأولى مهروسًا ويخلط بالحليب.
ليست هناك تعليقات:
Do not forget to leave your comment, either negative or positive
رأيك يهمنا فلا تنسى ترك تعليقك سواء بالسلب او بالايجاب